¿Qué es el bienestar holístico?
Cuidarse por dentro para transformar por fuera.
El enfoque holístico entiende a la persona como un todo: cuerpo, mente, emociones y energía. A través de prácticas integradoras como el yoga, la medicina tradicional, la cocina consciente o el masaje, estos talleres promueven un bienestar profundo, sostenible y en sintonía con tu ritmo vital.
Con cada experiencia, se abre un espacio para escucharte, reconectar contigo misma/o y transformar tu día a día con más calma, salud y autenticidad.
Cursos y talleres
01.
🧘 Yoga y Yoga Aéreo
Prácticas milenarias para alinear cuerpo y mente, mejorar la flexibilidad y conectar con el presente a través de la respiración y el movimiento.
02.
🧠 Meditación
Técnicas de atención plena para cultivar la calma interior, reducir el estrés y aumentar la claridad mental.
03.
🍲 Cocina Saludable y Ayurveda
Explora la alimentación consciente con recetas nutritivas basadas en principios ayurvédicos, vegetarianos y veganos.
04.
💆 Masajes
Aprende técnicas de masaje que promueven la relajación, el alivio físico y el bienestar emocional.
05.
🦴 Osteopatía
Formación introductoria sobre técnicas manuales para equilibrar el cuerpo y liberar bloqueos físicos y energéticos.
06.
🧬 Kinesiología
Método terapéutico para detectar desequilibrios del cuerpo y estimular su capacidad natural de autosanación.
Una invitación a cuidarte desde dentro
En un mundo que nos empuja hacia fuera, estos espacios son una pausa consciente para volver al centro. Cada taller es una oportunidad para escuchar tu cuerpo, recuperar la energía y reconectar con lo que de verdad importa.
Escuchar el cuerpo, habitar la calma.
Nuestros talleres te invitan a reconectar contigo misma/o a través de prácticas que nutren cuerpo, mente y alma. Un viaje hacia el equilibrio interior, la salud natural y la autenticidad.
07.
🌿 Ayurveda
Sistema de salud ancestral que integra cuerpo, mente y espíritu. Aprendizaje práctico de rutinas, alimentación y tratamientos equilibrantes.
08.
🈶 Medicina China
Conocimientos básicos sobre el equilibrio energético del cuerpo, meridianos, órganos y técnicas de prevención..
09.
🪡 Acupuntura
Taller de imagen experimental usando luz natural y técnicas alternativas, con foco en el arte ecológico y activismo visual.
10.
💃 Biodanza
Movimiento, música y emoción para reconectar con la vitalidad, los vínculos humanos y la alegría de vivir.
🌿 Masajes Ayurvédicos
Estrategias de transformación para negocios que desean adaptarse al cambio climático, la economía circular y los nuevos modelos de impacto.
✋ Shiatsu
Disciplina japonesa basada en presiones suaves con los dedos a lo largo de los meridianos energéticos. Estimula la vitalidad, calma la mente y favorece el flujo energético, ofreciendo una experiencia profunda de bienestar físico y emocional.
🦴 Osteopatía
Terapia manual que busca restablecer el equilibrio del cuerpo actuando sobre músculos, articulaciones y estructuras internas. Ayuda a liberar bloqueos, mejorar la movilidad y activar la autorregulación natural del organismo.
♂️ Fisioterapia
Atención profesional centrada en la recuperación del movimiento, el alivio del dolor y la mejora de la funcionalidad corporal. Ideal para tratar lesiones, contracturas o prevenir problemas posturales con enfoque consciente y respetuoso.