Equilibra tu cuerpo, aquieta tu mente, despierta tu presencia.
🌿 Clases de Yoga y Meditación con Julia Rodríguez
Diferentes estilos para acompañarte en cada etapa de tu camino interior
¿Por qué practicar yoga?
El yoga es una práctica integral que une cuerpo, mente y respiración.
A través del movimiento consciente, la respiración profunda y la atención plena, cultivamos fuerza, flexibilidad, calma y autoconocimiento.
No importa tu edad, nivel o condición: el yoga se adapta a ti.
Practicar yoga te conecta con tu esencia, te ayuda a reducir el estrés, mejorar tu postura, ganar flexibilidad y vivir con mayor presencia. Es una vía para el bienestar integral que se adapta a cada etapa de la vida.
Estilos de Yoga y Meditación
Encuentra tu estilo. Explora tu momento.
Desde la energía del Vinyasa hasta la quietud del Yin Yoga. Cada estilo tiene algo que ofrecerte.
🪂 Yoga Aéreo
Explora la libertad del movimiento suspendido
Una práctica innovadora que combina posturas tradicionales de yoga con el uso de una tela colgante.
Beneficios: descompresión de la columna, fortalecimiento profundo, mejora del equilibrio y confianza.
Ideal para quienes buscan un enfoque lúdico y terapéutico.
🩺 Yoga Terapéutico
Escucha tu cuerpo, restáuralo y acompáñalo con amor
Enfoque suave y personalizado para personas con lesiones, dolor crónico, estrés o movilidad reducida.
Trabajo con la respiración, movimientos conscientes y atención plena para liberar tensiones físicas y emocionales.
🌊 Vinyasa Flow
Movimiento fluido y consciente al ritmo de tu respiración
Una práctica dinámica, creativa y energizante.
Conecta una postura con otra de forma fluida, generando calor interno, concentración y fortaleza.
🧘♂️ Mindfulness Yoga & Meditación
Cultiva la presencia. Habita el momento. Respira profundo.
Una combinación de asanas suaves, técnicas de respiración (pranayama) y meditación guiada. Ideal para reducir el estrés, mejorar la atención y conectar contigo desde la calma.
Otros Estilos
Yoga
🧘♀️ Senior Yoga
Yoga suave adaptado a personas mayores, ideal para mantener movilidad y vitalidad.
🔥 Hatha Yoga
Estilo tradicional que combina posturas sostenidas con control de la respiración.
🌙 Yoga Nidra
Meditación guiada en relajación profunda. Ideal para el descanso y la conexión interior.
🌸 Yin Yoga
Práctica pasiva y restaurativa enfocada en la apertura de tejidos profundos.
🩺 Yoga Terapéutico
Enfoque personalizado para tratar dolencias físicas o emocionales concretas.
👶 Yoga para niños y familias
Dinámico, divertido y educativo. Ideal para cultivar vínculos y conciencia desde pequeños.
Meditación
🔔 Meditación con cuencos tibetanos
Vibraciones sonoras que inducen a un estado profundo de calma.
🌀 Meditación mindfulness
Atención plena al momento presente. Una herramienta sencilla y transformadora.
❤️ Meditación tántrica
Meditaciones guiadas que integran energía, cuerpo y emociones desde una visión holística.
🕒 Modalidades y Horarios
Clases presenciales y online para adaptarse a ti
📍 Presencial – Torremolinos (Málaga)
Clases en grupo reducido, ambiente acogedor, contacto directo.
Diferentes horarios de mañana y tarde disponibles
💻 Online – En directo o diferido
Practica desde casa con clases grabadas o en vivo.
Ideal si vives lejos o necesitas más flexibilidad.
👉 Consulta la disponibilidad actual de horarios en nuestra página de contacto o escríbenos directamente.
¿Es para mí?
¿Nunca has practicado yoga? ¿O buscas profundizar más?
El yoga se adapta a ti, no al revés.
Sobre Julia
Soy Julia Rodríguez, instructora de yoga certificada y terapeuta corporal con enfoque integrativo.
Llevo más de 20 años acompañando a personas a reconectar con su cuerpo, calmar la mente y cultivar una vida más consciente.
Para mí, el yoga es un camino de vuelta a casa.
Una práctica que nos ayuda a reconectar con lo esencial.
En cada clase te invito a explorar tu cuerpo con respeto, a moverte con presencia y a crear un espacio de silencio interior.
🕒 Reserva tu clase
Elige el estilo que mejor se adapte a ti
Elige el estilo que mejor se adapte a ti
Empieza tu práctica en un entorno cuidado y respetuoso.
Clases presenciales y online disponibles.
📍 Presencial – Málaga
💻 Online – Plataforma Zoom
👉 Consulta la disponibilidad actual de horarios en nuestra página de contacto o escríbenos directamente.
Reserva tu clase
Elige el estilo que mejor se adapte a ti.
Encuentra tu momento para reconectar.
Empieza tu práctica en un entorno cuidado y respetuoso.
Clases presenciales y online disponibles.
📍 Presencial – Málaga
💻 Online – Plataforma Zoom
👉 Consulta la disponibilidad actual de horarios en nuestra página de contacto o escríbenos directamente.
🌿 Masajes Ayurvédicos
Estrategias de transformación para negocios que desean adaptarse al cambio climático, la economía circular y los nuevos modelos de impacto.
✋ Shiatsu
Disciplina japonesa basada en presiones suaves con los dedos a lo largo de los meridianos energéticos. Estimula la vitalidad, calma la mente y favorece el flujo energético, ofreciendo una experiencia profunda de bienestar físico y emocional.
🦴 Osteopatía
Terapia manual que busca restablecer el equilibrio del cuerpo actuando sobre músculos, articulaciones y estructuras internas. Ayuda a liberar bloqueos, mejorar la movilidad y activar la autorregulación natural del organismo.
♂️ Fisioterapia
Atención profesional centrada en la recuperación del movimiento, el alivio del dolor y la mejora de la funcionalidad corporal. Ideal para tratar lesiones, contracturas o prevenir problemas posturales con enfoque consciente y respetuoso.